案例分享：来自广东珠海的程女士，40岁，有5年的便秘史，经常七八天都不上号，没有便意，就算有了便意去上厕所，也是非常费劲。

排便的时间特别长，经常在厕所一蹲就是老半天，非常难受，肚子也很胀，她试过很多方法，比如用芦荟胶囊、番泻叶、开塞露等，但都是刚开始有用，后面慢慢的也就没有用了。

(资料图片仅供参考)

从中医的角度来看，便秘应该根据临床上每个患者表现的不同，辨证分型论治，这样才有效，不然调理的不对症就很难缓解症状。

中医对于便秘主要可以分为下面五类，用药都各不相同：

1、肠道实热型

表现：大便干结、面红心烦、腹胀腹痛、口干口臭。

2、肠道气滞型

表现：大便干结、不畅快，伴疼痛、胸胁闷胀，有便意却排不出等。

3、脾虚气弱型

表现：便干如栗，上大号的时候努力排便但是没有什么力气，伴随汗出、气短，肢倦懒言，便后疲乏等。

4、脾肾阳虚型

表现：小腹冷痛、四肢不热、小便清长、喜热怕冷、腰脊冷重。

5、津枯血少型

表现：颧红，形体消瘦，口干少津，手足心热，大便干结呈球状；或心悸健忘，面色淡白无华，头晕目眩等。

以上就是中医有关便秘的5种主要分型，针对不同分型选择不同的用药，我们去调理便秘才能达到事半功倍的效果。

有的朋友可能会有疑问了，因为使用药物调理都需要去医院找医师辨证开方，有的朋友可能工作繁忙没有时间，有的朋友可能不喜欢去医院，等等等等。

那么，除了使用药物调理外，还有没有什么适用于绝大部分便秘的调理方法，能让我们在生活中就能很方便的去应用呢？